自分を動かしているプログラムを修正すること
2019/04/26 [コラム]
「自分を動かしているプログラムを修正する」 ～それは過去の体験が原因だった～ 自分の行動を決めているのは何でしょうか？ それは自分の意志でしょうか？ ある人はみかんが大好きでした。ある時、親戚からみかんが１箱送られてきま …
価値観の源流をたどること
2019/04/18 [コラム]
「価値観の源流をたどる」 ～その価値観はどうやって植え付けられたのだろう～ あなたは人との関係で、普段から優劣を気にしているでしょうか？ あの人は自分より優れている。あの人は自分より下だ…など、心の中で思っていないでしょ …
理想の世界をつくりだそう
2019/04/07 [コラム]
「理想の世界を作り出そう」 ～あなたが大切にしたいのは、どんなことですか？～ 人は面と向かって尋ねられると、すぐには正直に答えられないこともあります。 もしあなたが他の人に「あなたの長所は何ですか？」と聞かれたら、すぐに …
ストレスを感じる状況こそが覚醒のカギです
2019/04/01 [コラム]
今起きている出来事は、あなたに何を気づかせようとしているのですか？ ～ストレスを感じる状況こそが、覚醒のカギです～ あなたは現在、何か困っている症状はないでしょうか？ 眠れない、動悸がする、気分が落ちこむ、やる気が出ない …
自分の基準で生きること
2019/03/26 [コラム]
「自分の基準で生きる」 ～あなたの生き方を決めるのは、あなた自身です～ あなたが友達と４人で、レストランに食事に行ったとします。 他の３人はハンバーグを注文しようとしています。あなたは本当はオムライスを食べたかったのです …
細かく分けて考える：目標を具体的に
2019/03/19 [コラム]
「問題解決法」 ～とにかく細かく分けていこう～ 健康に気にかける人は、野菜などのサラダをよく食べます。 そのサラダには、レタスがよく使われます。でも、サラダが好きだからといって、そのままレタスが丸々１個出されることはない …
それは本当に問題ですか？
2019/03/15 [コラム]
「それは本当に問題ですか？」 ～それは、あなたを成長させるきっかけです～ あなたは宝くじを買ったことがあるでしょうか？ 1等を目指して、宝くじを買ったことがあるかもしれません。 宝くじを引いて外れた時に、「自分は１等を引 …
幸せな時間の使い方
2019/03/05 [コラム]
幸せな時間の使い方 ～現在の過ごし方が未来を決める～ これから先の人生、あなたはどのように歩みたいですか？ 自分なりに目指す方向性がわかっていれば、そこに向かって１歩ずつ歩むことができます。 旅行に行くときに、ある程度行 …
問題の本質を見極める
2019/02/26 [コラム]
「問題の本質を見極める」 ～メリット・デメリット表を使って、考えよう～ 物事を決断する時に、自分がどのような観点で悩んでいるのか、ポイントがわかれば決断しやすくなるでしょう。 今日の晩御飯は肉にするのか、それとも魚にする …
とらわれから自由になること
2019/02/22 [コラム]
とらわれから自由になり、自分の人生を生きる」 ～今までの役割を卒業し、ありのままの自分で生きる～ 当たり前のことには、当たり前すぎて、それが変わっていることだとは気づきません。 日本人では、白いご飯を食べる時は、お箸を使 …