千葉市の心療内科 精神科 メンタルクリニックなら 千葉駅前心療内科 院長ブログ

一粒万倍の今日、何かをはじめること、よい種をまくことに 大切さをお話し目標をひとつ決める瞑想をおこないました

涼感マスクスプレーづくりと免疫力向上のための腸活をお伝えしました

この夏の猛暑が暑さによる疲れをためこんでいる方が 多くいらっしゃいました。呼吸を深めポーズを長くホールドすることで リンパ節を刺激し疲れや老廃物を流していきました

今日は満月ですので、気持ちがそわそわしておちつかないなどなりやすいときです そんな満月のときに気持ちをおちつかせる呼吸や瞑想を行いました

ご自身の身体の不調や痛みを引き起こす 心理状態を知るのと、その不調、痛みを 癒すアロマを選び、ボディオイルを作りました

こりやはりの原因となる筋膜の癒着をご自身で 解消する方法 筋肉を意識することで他人や世間からの影響を受け過ぎないように 生きる方法をお伝えしました

新月の今日は、月の引力とともに気持ちがそわそわしおちつかなくなりやすい時期です 呼吸を整え。瞑想を行い、気持ちを落ち着かせていきました

先月の夏至のフラワーレメディの会のフォローアップを行った 先月のレメディをのまれてからの変化を各自話し 客観的に自己をみつめ、さらにフォローとなる フラワーレメディを選んだ

選んだ色の組み合わせから深層心理をさぐり、本当に自身が望んでいることはなにか その対処法をお伝えしました

インドにて古くから伝わる伝統医学であるアーユルヴェーダの知恵を学びました この夏、どういう食事、生活をしていったらいいのか またオイルトリートメント法を学び、自宅でもセルフトリートメントをすることで 不調の芽がでないよう …