親との関係を考える、見直す。
2020/04/07 [コラム]
「親との関係を見直す」 ～親の影響から、解放されるためにはどうすればいいのか～ 人というのは、自分が思っている以上に、身近な人の影響を受けているものです。 また過去の様々な体験が、今に影響を与えています。 今回はそのこと …
ヨガセラピー
2020/03/17 [コラム]
三寒四温を繰り返すこの時期は気候が不安定な分 気持ちも不安定となることがありますので ヨガの呼吸法でこころをおちつかせました。 また呼吸のなかでもふいご呼吸法を行い 体の軸、丹田を強くすることで何があっても動じない強い心 …
自分の思考パターンに気づこう！！
2020/03/17 [コラム]
自分の思考パターンに気づこう ～パターンに気づけば、そこから抜け出せる～ 人にはそれぞれ考え方のパターンがあります。 その中でも、そのパターンがあると「うつ」に繋がりやすい傾向があると言われています。 まずは自分にそのよ …
自分の気もちをはっきりさせよう！！
2020/02/28 [コラム]
「自分の気持ちをはっきりさせよう」 ～本当はどうしたいかは、自分が知っている～ 自分が何を望んでいるのか、何がいいと思っていて、何が嫌だと思っているのか… 人は自分自身のことをわかっているようでいて、実際には本心はどうな …
★アロマセラピー実施
2020/02/25 [コラム]
「抗菌アロマスプレー作り」「新月の願い事の仕方」 「自分自身で勇気づけ」を行いました コロナウイルスの広がりで皆さんが不安がつのる中、アロマでリラックス＆リフレッシュし わたしは大丈夫！！と勇気づけることをしました
★フラワーエッセンス立春追加講座開催
2020/02/22 [コラム]
平日参加できないかたのための追加講座 今回前回の講座から驚くほどに皆さん変化されておりそのフォローアップとして 開講できてとてもよかったと皆さんよろこんでくれました 立春レメディを選んだ方に今の変化を優しく見守ってくれる …
★ヨガセラピー開催しました
2020/02/18 [コラム]
呼吸法（プラーナヤーマ） 立春を迎えたこの時期は五行論の中で木の季節です この時期に低下しやすい肝、胆の機能を整えるポーズを行い 肝、胆の経路を整えていきました
★フラワーエッセンス講座開催しました
2020/02/13 [コラム]
フラワーエッセンス講座 一年の始まり立春をむかえ、 今年の自身のテーマ：「課題」のためのエッセンスを選びました またここ1週間の自身の内側でおきている感情変化のシェアを行いました