千葉市の心療内科 精神科 メンタルクリニックなら 千葉駅前心療内科 院長ブログ

「どれだけ未来に目を向けていますか？」 ～現在の行動が、未来を作っていく～ 子どものころは、色々な物語を読み聞かせてもらったことがあると思います。 その中にある、イソップ童話の「アリとキリギリス」の話は覚えているでしょう …

2月、立春にむけての自信の解毒を浄化 ストレッチ、アロマを使ったヘッドケアでボディアプローチを行った オラクルカードなどでの心の浄化。次の講座までに各自でしておくこと（立春をむかえるにあたり） 体と心の具体的な準備（アフ …

「やりたくないことは、もうしなくていい」 ～やらないことを明らかにすれば、人生の質が変わる～ みなさんは１日を終えたとき、どんな気持ちで布団に入るのでしょうか？ 「今日は充実していたな～。ああ幸せな気分だな」と思いながら …

呼吸法（丹田呼吸法を実施） 2月ごろに立春を迎える前のこの時期に季節の変わり目の移行期間です 地に足を付けて基盤をつけるようなポーズを行いました。

「もしも奇跡が起きたらどうなるのだろ？」 ～自分がどのような制限を作り出していたかに気づこう～ 有名な心理療法家で、ミルトン・エリクソンという人がいました。 その人が考えだした技法の１つに「ミラクル・クエスチョン」という …

フラワーエッセンスの中から19本（セカンドナインティーン）を使って 自身の思考のクセを見つける 2019年半ばどのような課題をいきていたか。を 振り返りました。

約3000年～5000年前から伝わるインドの伝統医学に基づいた こころの状態（トリグナ）を整える方法を学びました この世のなかをつくる元素（パンチャマハブータ）との上手な付き合い方や ガルシャナ（ドライマッサージ法）など …

ことし初めてのヨガセラピーでした。 今年の目標瞑想を行いました。 五感を研ぎ澄まし、感覚を大事にしながら ヨガのポーズを味わっていきました

「２０２０年の目標を立てよう」 ～計画を立てれば、それが実現する～ あなたは毎年、その年の計画を立てたりするでしょうか？ 計画を立てることで、無意識にその目標を意識するようになります。 目標とは行先のようなものです。その …

１２／２４クリスマス特別講座を実施 フラワーエッセンスでセカンド１９のエッセンス選び、 アロマを自身でＯリングで選び取り、 オラクルカードでいますべき行動を導くだす 集大成の講座を行いました