フラワーレメディ講座開催しました
2021/04/22 [コラム]
2021年の1/3が過ぎた、いまの時期。春分のレメディから 感じた気づきをシェアし、本日のテーマ「アースデー」にからめて 3年後、どんな自分でいたいのか 3年後どんな社会であってほしいのか をテーマにフラワーレメディを各 …
自分に対してやさしくすること
2021/04/22 [コラム]
「自分にたいしてやさしくする」というテーマでおこないました 最近の心理療法の流れとしてそのような考えがはいってきています 完璧主義のひとは自分のできていないところに目を向け、自分自身に厳しいです そうすると不安や緊張がた …
ヨガセラピー開催：4月20日
2021/04/20 [コラム]
呼吸法、吐く息では嫌な感情を吐き出し、吸う息ではよい新鮮な空気をたくさん 体にとりいれるイメージをもっていっていただき 巡りを整えていきました
回復力・レジリエンスの鍛え方
2021/04/08 [コラム]
各自、ご自身で選んだカラーの組み合わせを深層心理から自身の逆境からの回復力の 高め方の行動をみつけだしました また身体のこわばりをとる筋膜リリース、ストレッチの仕方 レジリエンスの高め方のサポートアロマをおつたえしました
ヨガセラピー
2021/04/06 [コラム]
三寒四温を繰り返すこの時期、不調の芽をださないように巡りを整えていきました 呼吸を深め、からだのいたるところにあるリンパ節を刺激するポーズをとりいれました