アロマセラピー開催しました

本日は
今の時期の自律神経の整え方を行いました
アロマ、ストレッチ、食べ物、飲み物、音楽など
視覚以外の感覚を呼び覚ますような暮らしを今の時期は
考えてみましょう。
また身体が冷えていると恐れや不安といった感情に支配されて
しまうので身体をあたためてみるのもいいかもしれません
アロマではオレンジ、ゼラニウムなどがお勧めです