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2019/11/19
[
コラム
]
呼吸法(プラーナーヤーマ)
五行輪のなかで、立冬を迎えたこの時期は
腎、膀胱の機能が低下するといわれています
腎、膀胱の経路を刺激するポーズを行いました
2024年12月
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