自信とは何なのか？

「自信とは何なのか？」

～自信は必要ない。なぜなら自信は最初から存在しているから～

今回は『自信』について、考えていきたいと思います。

自信というものが、何かを達成したから得られる、何か実力がついたから得られる。

そのように考えてはいないでしょうか。

・もし自信の根源が、いい給料をもらっている、としていると…その収入がなくなった時、自信を失います。

・もし自信の根源が、いい仕事に就いているから、としていると…仕事を失った時、自信を失います。

・もし自信の根源が、いい奥さん、旦那さん、恋人がいるから、としていると…

　その人が去っていった時、自信を失います。

・自信の根源が、いい服、ブランド物を持っている、年齢が若い、外見が優れている、仕事が人よりできる、

　いい家に住んでいる…などを拠り所にしていると、それを失った時、自信を失います。

外から飾り作られた価値は、もろいものです。

もちろん外のものを拠り所にして、自信を高めて行くのも、１つの方法ではありません。

しかしそれによって作られた自信は、それを失ったと同時に崩れ去ります。

何かを達成したから自信がつく、という考え方は危険がはらんでいるともいえます。

なぜなら、何もない自分は価値がない、と言っているからです。

いわば条件付きで、自分の価値を認めているからです。

本当に自信がある状態とは、どういう状況なのでしょうか？

自信というのは、自分の外に、何かを求めるものではありません。

自分に何かがあるからいい、自分に何かがないからダメだ。

そのようなものでもありません。

仕事、経済面、趣味、過去の失敗…

現在の状態は、あなた自身の価値とは何の関係がないことに気づいてください。

人というのは本来 最初から完璧な存在である ことに、気づいてください。

自己肯定感とは、今のままの自分でいいと思えることです。

心理学の様々な研究では、以下のようなことがわかっています。

・自己肯定感が低い。　周りが気になる記述が多い。例）他の人からどう見られるか。

・自己肯定感が高い。　自分の関心あることが中心。あまり人の記述が出てこない。

自己肯定感の高さは、実は客観的に見て人より優れている、ということはあまり関係ありません。

今の自分を受け入れていれば、自己肯定感が高いのです。

逆に「こんな自分じゃだめだ」と自分を受けれていなければ、自己肯定感が低いのです。

自己肯定感を高めるためには、いったん今のままの自分でOKと思うことです。そして今上手く行ってない部分は、これからの新たな目標であると考えればいいのです。

そもそも自分は完璧である。

そのことに気づいた時に、様々な悩みから解放されます。

自分を追い詰めていたのは、他人ではなく自分自身なのです。

そして自分が最初から完璧だと気付いた時、今の置かれている状況の捉え方も変わってきます。

仕事、恋愛・結婚、経済面、人間関係、自己実現…

様々な意味付けも、変わってくるでしょう。

今はそう思えなくても、あなたは最初から完璧であることに、気付いていきましょう。

そのことに気付いたとき、見える景色が変わっていくことでしょう。