パニック重症度評価レベルチェック｜千葉市の心療内科 精神科 メンタルクリニックなら 千葉駅前心療内科

初診受付中！予約可能時間お知らせ中！ 初診のみなさまへ 空きあれば当日初診ネット予約可能！！ ご予約はこちらから 思春期精神科（心療内科） メンタルのための栄養療法 仕事のストレスによる休職、診断書発行 個別対応重視の復職支援 多彩で役立つグループ療法実施中！！ こどもの発達障害検査～こどものASD,ADHD検査 こころの健康テストで受診必要性を自己チェック！！ こどもからおとなまで発達障害総合検査のご案内 心拍変動解析によるストレス検査～心身のストレス指標～ こころとからだのバランスを整えるブレインジム　～動画で紹介～ 発達障害の方にブレインジムを活用する 心身療法（ブレインジム、タッチフォーヘルス）のご案内 ストレス対策治療 からだからこころにアプローチする！！解説 こ仕事のストレスは即休職休養です おとなの発達障害の検査と診断実施中 千葉駅前心療内科チャンネル～メンタルトレーニングと当院治療の最新情報～ ブレインジム解説動画　～身体のエクササイズからこころへのアプローチ～ こどもの発達（知能）検査：ＷISC 解説動画５分でわかる当院で行っている心理療法～ 動画解説：おとなの発達障害の診断には多面的問診や検査が必須である ３分でわかる当院の代替療法　～お薬以外の治療戦略～ カウンセリングとはなにか？：動画解説 動画解説：夫婦カウンセリングの意義と方法について：動画解説 動画解説で徹底解説：ADHDの行動特徴について 動画解説で徹底解説：ASDの行動特徴について 動画解説：パニック障害の治療目標とはなにか？ 動画解説：パニック障害の治療戦略 5分でわかる動画解説：こどものカウンセリングについて 5分でわかる動画解説：おとなの発達障害ASDについて 5分でわかる動画解説：おとなの発達障害ADHDについて 動画解説　3分でわかるストレスに打ち勝つためのカウンセリングとは？ 悩んでいるあなたへのメッセージ　～当院の集団認知行動療法の記録から～ EMDR治療について こどもへのEMDR治療　～こどもの心理療法の新たな挑戦～ おとなの発達障害簡易チェックリスト～初診時に持参ください～ 千葉駅前心療内科の総合治療案内 こども・思春期によくみられる不安障害　～カウンセリング実施中～ 不安症状（不安症）の認知行動療法　～回避行動と暴露療法～ 不登校の要因になるこどもの病態について 千葉駅前心療内科の総合治療案内 カウンセリング治療の目的と必要性 アートセラピー、アーユルヴェーダ（代替医療：東洋医学） ストレスとトラウマの症状とカウンセリング 不登校、ひきこもりに対するEMDR治療 カウンセリングシステム～病状に応じた治療～
  • みなさまへのメッセージ
  • 当院の治療の流れ
  • 認知行動療法
  • うつなどによる休職・復職支援のための検査
  • リワークカウンセリング～千葉駅前心療内科式リワークプログラム～
  • 女性のためのカウンセリング
  • 育児のストレスカウンセリング
  • さまざまな場面でのカウンセリング
  • ストレスと自律神経、対処法
  • 催眠療法
  • 催眠療法の実際
  • 愛着障害とカウンセリング
  • おとなの発達障害
  • おとなの発達障害診断のプロセス
  • ADHDの検査について
  • アスペルガー症候群の検査 ～自閉症スペクトラムの診断～
  • おとなの発達障害カウンセリング
  • あがり症・社交不安障害とその治療
  • トラウマ 解離 リストカットのメカニズム
  • トラウマ治療
  • 自己理解を深める心理カウンセリング
  • 家族・夫婦間・親子・カップルカウンセリング
  • なぜ家族・夫婦・親子カウンセリングなのか？
  • 不登校・こどものこころの問題カウンセリング
  • 心理カウンセリング
  • 集団認知行動療法
  • うつ病Q＆A
  • パニック障害
  • 主な対象疾患
  • うつ・パニック・トラウマの心理療法
  • うつ・パニック・トラウマのグループセラピー

患者の気持ち

パニック障害重症度チェック

＜１＞ 最近1週間以内に以下の症状が4つ以上該当した場合、パニック発作です。3つ以下該当の場合、症状限定発作です。
  • 動悸・心悸亢進
  • 発汗
  • 震え・身震い
  • 息苦しさ
  • 窒息感
  • 胸痛・胸部の不快感
  • 吐き気
  • めまい・気が遠くなる感じ
  • 体がしびれたり、ジンジンするといった異常感覚
  • 熱感・冷感
  • コントロールを失うことに対する、または気が狂うことに対する恐怖
  • 死ぬことに対する恐怖
  • 0点：該当なし
  • 1点：３つ以下
  • 2点：４つ以上
＜２＞パニック発作がこの1週間に何回ありましたか？
  • 0点：全くなし
  • 1点：パニック発作はなく、症状限定発作が1日1回まで
  • 2点：パニック発作が1～2回起こる、または症状限定発作が1日に数回起こる
  • 3点：パニック発作が3回以上、平均して1日1回以上は起こらなかった
  • 4点：パニック発作が1日1回以上、発作が起こった日のほうが多い
＜３＞この1週間で1度でもパニック発作があった場合、パニック発作が起こっている間の苦痛（不快感・恐怖）はどの程度のものでしたか？
  • 0点：苦痛ではない
  • 1点：軽度の苦痛（さほど感じない）
  • 2点：中等度の苦痛（激しいが、まだコントロール可能）
  • 3点：重度の苦痛（とても激しい）
  • 4点：極度の苦痛（しかもすべての発作の間で）
＜４＞パニック発作について、身体的・精神的な健康上の問題を抱えていると、どの程度不安に感じましたか？
  • 0点：全くない
  • 1点：たまに、あるいはごく軽度
  • 2点：しばしば、あるいは中程度
  • 3点：しょっちゅう、あるいは気になる程度
  • 4点：ほとんど絶えずあり何も手につかない
＜５＞パニック発作が起こることが心配で、何かしらの場所や状況を避けたり、怖くなったり、逃げたくなることはありましたか？
  • 1点：軽度-たまに怖くなったり避けたりするが、生活習慣を変える程ではない
  • 2点：中等度-はっきりとした恐怖や回避があるが、コントロール可能
  • 3点：重度-重度の回避がある。回避のため、生活習慣をかなり変更することが必要となっており、日常の活動が困難
  • 4点：極度-全般的に機能を損なうような恐怖や回避がある。重要な活動ができなくなるほど、生活習慣の大きな変更が必要
＜6.＞パニック発作を誘発するかもしれないと回避したり止めたいと思う活動がありましたか？
  • 0点：怖くなり、避ける状況や活動はない
  • 1点：軽度-たまに怖くなったり避けたりするが、生活習慣を変える程ではない
  • 2点：中等度-はっきりとした恐怖や回避があるが、コントロール可能
  • 3点：重度-重度の回避がある。回避のため、生活習慣をかなり変更することが必要となっており、日常の活動が困難
  • 4点：極度-全般的に機能を損なうような恐怖や回避がある。重要な活動ができなくなるほど、生活習慣の大きな変更が必要
＜7.＞次の症状（パニック発作・症状限定発作・発作に関する心配）はどの程度、仕事や家庭での役割に支障をきたしましたか？
  • 0点：支障なし
  • 1点：わずかな支障
  • 2点：かなりの支障だが、するべきことはなんとか出来た
  • 3点：かなり支障により、出来なかった重要な事柄が多数
  • 4点：多大な障害により何も出来なかった
＜8.＞パニック発作、症状限定発作、発作に対する心配は、社会生活（交友関係）にどの程度支障をきたしましたか？
  • 0点：支障なし
  • 1点：わずかな支障
  • 2点：かなりの支障だが、するべきことはなんとか出来た
  • 3点：かなり支障により、出来なかった重要な事柄が多数
  • 4点：多大な障害により何も出来なかった

１から８までの合計点で

５点未満：ごく軽度な状態
５－９点：軽度から中等度の状態
１０－１４点：中等度な状態
１５点以上：重度な状態