多彩なグループ療法｜千葉駅前心療内科｜精神科

当院では個別診療である医師診察や心理士によるカウンセリングのほかにグループ療法を行い、ストレス対策や癒し、そして発達特性に対するグループ治療、ソーシャルスキルトレーニング（社会的な技能の取得）、休職者むけの復職にむけた準備、こどもと親との関係を考えるペアレンティングなどもおこなっています。
当院でおこなっているグループ療法をご紹介します。

パステルをつかって絵をかきます。自分とむきあう時間、無になる時間を体験し、癒しをあじわってもらいます。

フラワーエッセンスを用いてストレスや緊張、不安をほぐします。

お子さんにわかりやすく伝える方法など子育て法を学びます。自分と向き合う方法を模索中のかたも参加可能です。

自分にとって苦手なことをやりやすくするスキル獲得をめざし実際の場面で役立てていくことをめざします。

脳を活性化したり身体やこころをととのえたりするブレインジムを用いてセルフケア方法を伝授する体験会です。

アロマの精油、芳香を用いてストレスや緊張不安などのこころの問題の改善を図ります。

小さなおこさまや支援を要する方も活用できるアクティビティをご紹介し身体へのアアプローチで心身の安定化を図ります。セルフケア法を伝授します。

気の流れをととのえこころを安定化することを、瞑想などを通して行います。セルフケア法を伝授します。